Sabia que é essencial saber como tratar hipoglicemias corretamente? Aqui estão algumas dicas importantes para lidar com esse momento delicado:
Técnica 15/15: Coma 15g de carboidratos de rápida absorção, como balas líquidas, refri normal, suco de laranja ou uva, balinhas de goma, e espere 15 minutos para verificar se a glicemia subiu. Isso ajuda a restaurar os níveis de açúcar no sangue de forma segura.
Fique atento! Geralmente, são consideradas hipoglicemias quando a glicemia fica abaixo de 70mg/dL. Reconhecer os sintomas é fundamental para uma ação rápida.
Evite o rebote: Após uma hipoglicemia, é importante evitar um pico de alta glicemia. O chamado “rebote” pode causar desequilíbrio nos níveis de açúcar no sangue. Monitore cuidadosamente sua glicemia após uma hipoglicemia para manter o controle e evite alimentos com gordura como leites e chocolates.
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Agora é a sua vez! Compartilhe nos comentários como você trata suas hipoglicemias. Vamos trocar experiências e aprender juntos!
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