Se você tem diabetes, provavelmente já ouviu muitos mitos sobre a doença. Então, chegou a hora de você eliminar algumas dúvidas sobre o tema. Informação é o melhor caminho para o bom controle e a prevenção de doenças.
Consumir muito açúcar causa diabetes?
Mito. A doença surge porque o pâncreas para de produzir insulina (diabetes tipo 1) ou como reflexo de maus hábitos de vida, entre eles, obesidade e sedentarismo (diabetes tipo 2). O consumo de açúcar contribui para o ganho de peso, mas não é apenas ele que vai causar o diabetes. Lembre-se de que a doença é multifatorial.
Fazer muito xixi é sinal de diabetes?
Verdade. O diabetes é uma doença silenciosa e o aparecimento de sintomas — como sede, fome, vontade frequente de fazer xixi, visão turva e dificuldade de cicatrização — são sinais de que a doença já está instalada há alguns anos. Uma dica importante, que eu ouvi muito nos meus quase seis anos trabalhando com diabetes, é observar se há formiga próximo ao vaso sanitário. Geralmente, o xixi do diabético que não sabe que tem a doença é bem doce.
Todo o diabético precisa de tomar injeção de insulina?
Mito. O uso de insulina depende do tipo de diabetes. No tipo 1 o hormônio é fundamental para a sobrevivência do paciente, mas no tipo 2 geralmente o controle é feito com medicamento oral.
O diabético é proibido de consumir frutas?
Mito. O portador de diabetes pode comer de tudo, inclusive doce, desde que em porções menores e de acordo com orientação da nutricionista. Algumas frutas têm mais frutose (açúcar), mas isso não significa que são proibidas.
Todo diabético vai ter problemas nos pés?
Mito. Se o paciente seguir o tratamento corretamente, ele consegue prevenir tanto a neuropatia diabética (falta de sensibilidade nos pés) como qualquer outra complicação decorrente da doença.
O diabético não pode ingerir bebida alcóolica?
Mito. O consumo de álcool é permitido desde que com alguns cuidados e moderação. A recomendação é sempre beber junto a uma refeição e nunca de “estômago vazio” porque o álcool tende a diminuir a glicemia e levar a um quadro de hipoglicemia.
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