Os pés, muitas vezes deixados em segundo plano, são à base de sustentação do corpo, sendo órgão fundamental da locomoção humana.
O portador de diabetes pode apresentar circulação sanguínea e sensibilidade reduzida nos pés, tornando-o mais vulnerável ao surgimento de lesões que poderão evoluir para infecções e em último caso conduzir a amputações dos membros inferiores.
Assim, cuidados especiais devem ser tomados nos pés diabéticos:
1- Controle regularmente a pressão sanguínea, níveis de colesterol e a glicemia. Principalmente a glicemia, este descontrole glicêmico prolongado favorece o aparecimento de neuropatia diabética, que pode levar a problemas nos pés.
2- Observe os pés, a planta, o calcanhar e os espaços entre os dedos e veja se encontra diferença de cor na pele, bolhas, fissuras, calosidades e inchaços. Caso não consiga ver o seu pé, peça para alguém observá-lo para você.
3- Lave os pés todos os dias. Após a lavagem, seque muito bem os pés (não esqueça entre os dedos) Em seguida pode aplicar um creme, massageando bem a planta e o dorso – NÃO aplicar creme entre os dedos.
4- Use sempre sapatos com meias de algodão ou poliamida, sem costuras e que não apertem demais as pernas. Com a sensibilidade reduzida fica difícil do portador de diabetes sentir caso costuras machuquem o seu pé, podendo observar lesões só quando vêem sangramento.
5- Nunca ande descalço de forma a diminuir o risco de lesões. Evitar o uso de calçados abertos como sandálias e chinelos.
6- Nunca aqueça os pés em bacia com água quente e evite ao máximo aproximá-los de aquecedores, lareiras ou outras fontes de calor. A falta de sensibilidade ao calor pode provocar queimaduras. Importante tomar cuidado no banho, porque a água muito quente também pode ocasionar queimaduras, ideal pedir para outra pessoa temperar a água do banho ou testar a água antes de entrar com o cotovelo.
7- Use sempre sapatos confortáveis e ergonômicos de forma a não haver pressões. É importante usar calçados com menor quantidade de costuras, evitando que essa costura machuque a pele sem sensibilidade, observar dentro do sapato antes de calçar. Já foram relatados casos de pessoas que tinham pedras provocando feridas durante todo o dia e não perceberam o machucado. O uso de novos sapatos, mesmo que das linhas extremo conforto, deve ser gradual. Use o novo sapato aos poucos, iniciando com 30 minutos e aumentando gradativamente e evitando fazer longas caminhadas com ele no primeiro mês. É importante também não usar o mesmo sapato mais de um dia, assim evita o famoso chulé.
8- Não use calicidas, álcool, iodo ou outros produtos irritantes para cuidar dos pés. Importante Mulheres: prestar atenção quando for “fazer os pés” em salões. Muitas vezes pode ser provocadas lesões nos canto da unha e provocar inflamações importantes.
9- Não fume! O cigarro prejudica a circulação sanguínea. Só para ter uma idéia 95% de todas as amputações do pé ocorre em fumantes.
10- Visite regularmente seu médico. Peça para seu endocrinologista olha seu pé a cada consulta, assim pode-se prevenir ulcerações e tratar pequenas lesões rapidamente.
Fonte pesquisa: Laboratório Ache – Material promocional da linha Eucerin – O Cuidado dos Pés – 10 passos para prevenir a pele seca dos pés
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