Como puderam perceber era fã do Quadro Medida Certa do Fantástico e desde aquela época ouvia nos programas informações positivas sobre o ovo, mas como não gosto de ovo, nunca me atentei a isto…
E hoje no site da Comunidade Diabetes li uma matéria muito legal sobre OVO e por incrível que pareça ele realmente é um parceiro para a boa alimentação! Segue o link para vocês também poderem ler esta matérias: http://www.comunidadediabetes.com.br/novo_site/alimentacao_n95.php
Independente de gostar ou não de ovo acho que o fundamental na hora de optar por ele é o modo de fazer! Um ovo frito é nutricionalmente inferior comparado a um ovo cozido para uma pessoa que já tem problema de colesterol, mas todos nós precisamos de um pouco de gordura, o importante é saber equilibrar a quantidade de gordura que consumiremos ao longo do dia!
Espero que gostem!
Até mais!
Carol
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