Você está convencido de que é preciso deixar a vida sedentária de lado e iniciar um programa de caminhada e corrida para se manter saudável? Que tal aproveitar o início...
Ingredientes 1 pote de leite condensado Zero Flormel A mesma medida de leite desnatado 3 ovos inteiros Para a Calda 60 g de ameixa preta; 1 xícara de chá de água...
Ingredientes: 400 g de cação (ou o peixe de sua preferência) 2 dentes de alho 1 cebola pequena 1/2 pimentão verde sem sementes 1/2 pimentão vermelho sem sementes 2...
Ingredientes: 200 g de ricota 1 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de salsinha picada 1 colher (sopa) de manjericão picado Sal e pimenta-do-reino a gosto 8...
Ingredientes: 150 g de farinha de trigo 300 mL de leite desnatado 20 g de margarina light derretida 2 ovos 5 g de sal 30 mL de azeite extra virgem 1 cebola grande bem...
Ingredientes: 4 filés de peito de frango. 1 cebola. 1 alho. Azeite e vinagre a gosto. Sal e pimenta. 1 xícara de espinafre cozido (escorrido e espremido, sem nenhum...
Diabetes não sai de férias, você sim! O diabetes não deve ser obstáculo para você realizar uma viagem. Considerando que você vai sair da rotina, para ter um bom controle...
Ingredientes: 1 tablete de fermento para pão (15 g) 1/2 xícara (chá) de leite morno 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 xícara (chá) de farinha de trigo Sal a gosto 1...
Ingredientes: 4 filés de salmão (400 g cada) 2 colheres (sopa) de suco de limão 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de ervas frescas 1 colher (sopa) de...
