Qualquer pessoa querendo sair de uma situação de saúde abalada e difícil, entre as várias recomendações que vai ouvir, uma será a atividade física. Entre as doenças do...
Para quem tem filhos adolescentes que querem entrar numa academia para praticar esportes, há sempre uma dúvida: quais as atividades recomendadas aos jovens? A...
A atividade física na adolescência é fundamental, pois nesta fase ocorrem muitas mudanças corporais, emocionais e de comportamento. A adolescência é uma fase de...
Uma boa espreguiçada de manhã é tudo que o nosso corpo pede! O simples ato de espreguiçar nada mais é do que a necessidade natural do corpo fazer alongamento. Até os...
A atividade física é de grande auxílio e, pode-se dizer, essencial no tratamento do diabetes. E os diabéticos não insulinodependentes costumam ter melhor resposta à...
O Método Pilates foi elaborado no começo do século vinte pelo atleta alemão Joseph H. Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência...
Em lugar de culto ao corpo, “bem-estar” é o novo apelo! Com a correria do dia-a-dia o que todos procuram é uma atividade que promova o maior gasto...
Um tema muito discutido em relação à atividade física e saúde é a prática de exercícios durante a gravidez. A gestante precisa de cuidados especiais no decorrer desses...
A nova malhação, que já está mudando a rotina das academias mais modernas do País, utiliza um pouco de cada um dos métodos tradicionais, mas, ao contrário do que se via...
A Ginástica Funcional é uma atividade que prepara o corpo para o melhor desempenho das atividades do dia-a-dia. Sentar-levantar, permanecer sentado, caminhar, digitar...
